小儿按摩师吴永文：夏季怎样恰当带小宝宝洗澡？有什么样益处和小常识
在炎热的夏天里，爸爸们都兴高采烈地带着小宝宝洗澡，因为这样有助于小宝宝的身心身心健康。但怎么洗澡就可以使小宝宝更身心健康，是爸爸们必须要了解的。要知道只有恰当地洗澡就可以避免小宝宝不被紫外光伤害，才能真正推动小宝宝骨头对钙的稀释。
一、让小宝宝洗澡的益处
1、大力推进小宝宝腹痛减退
进行淋浴时可大力推进腹痛的减退，此时为扩大日光反射面积，能提升婴孩眼部的暴露程度，但要特别注意遮住小宝宝的眼睛，以防受损角膜，阴道、尿道部也要遮住。特别注意该药适用于病情太重的小宝宝。上午和下午各晒30分钟左右为宜，因此不能长时间保持一个坐姿，防止痤疮。
2、赢得充足的维他命D
洗澡能协助消化系统赢得维他命D，这也是消化系统维他命D的主要来源。维他命D又叫“日光维他命”，消化系统眼部中所含的维他命D3源通过获取日光中的紫外光来制造、转化成维他命D，它能协助消化系统摄入和稀释钙、磷，使小朋友的骨头很胖强壮厚实。对婴孩肉叶、骨质疏松症有防治促进作用。
3、增强小宝宝免疫力
正常情况下，紫外光可杀死一般的病菌和某些病原体，达到灭菌的效果，同时洗澡能大大提升巨噬细胞特异性，进而提升小宝宝免疫力。日光能良好地控制皮肤的生命昼夜节律和心理的变化，因此淋浴能大力推进新陈新陈代谢频率，提升新陈代谢的速度，控制神经系统，让人产生收紧和宽敞的感觉。太阳中的紫外光能有效率对脑干产生刺激促进作用，生成更多的红细胞，进而提升消化系统的输血能力，对糖尿病有较好的防治促进作用。
4、推动珠江新陈代谢和发育
日光中的红外能促进作用于眼部上，使消化系统的局部温度提升，进而使静脉得以松弛，推动血液的流动，使皮肤更加身心健康。适度洗澡对于小宝宝发育极为有利，能提升小宝宝自身的免疫力，还可有效率防治骨质疏松症和糖尿病的发生。
5、防治眼部病
适度的洗澡能防治眼部病。眼部接受紫外光的反射，能有效率短蕊眼部上的病菌，增加眼部的免疫力。另外，根据国外的报道，洗澡还能防治小宝宝的近视眼，推动小宝宝的午睡。
6、多到户外走走，对视力好
还有一项新的研究表明，每周在户外度过的小宝宝每增加一小时，他们近视眼的风险就会下降约2％。当然，这并不是让小宝宝直视太阳，正常的户外活动即可。
二、带小宝宝洗澡的讲究
1、何时晒？
带小宝宝洗澡，以上午9-10时（此时日光中的红外强，紫外光偏弱，能推动新陈代谢）和下午4-5时（此时紫外光中的X光束成分多，能推动肠道对钙、磷的稀释，增强体质，推动骨头正常钙化）为宜。
2、去哪晒？
带小宝宝洗澡要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园。不要去那些靠近街道的路边或广场，因为汽车尾气和太多的粉尘对小宝宝呼吸道不好。
有些家长因担心天冷，出去怕冻着小宝宝，就选择在家站窗户边晒。能是能，不过要拉开窗帘并打开窗户！因为透过玻璃照进室内的日光，其中50%-70%的紫外光都已经被阻拦在外了，这样洗澡实际上没什么促进作用。
3、晒多久？
很多家长认为洗澡很身心健康，经常抱着小宝宝一晒就是一上午，这是不对的。一般带小宝宝洗澡应控制在一个小时左右，最初带小宝宝洗澡那几次，只能晒几分钟，之后随着小宝宝的生长再逐渐延长洗澡的时间。因为小宝宝眼部非常嫩，是无法一下子就能抵御太阳中的紫外光的。
、脉搏加速，要立即停止。
三、带小宝宝洗澡的小常识
1、要适时为小宝宝增减衣物
很多爸爸担心小宝宝冷，出门就给小宝宝各种加衣服，一件套一件，穿得像球一样。不假，这样风是吹不着了，日光同样也是晒不着了。因为夏季太阳中的紫外光本就相对较弱，穿太厚，紫外光难以透过衣服到达眼部，也就失去洗澡的目的了。
建议为小宝宝选择宽松、柔软的棉质类衣服（能一件很厚，但不要套太多层，这样小宝宝也不舒服）。在小宝宝洗澡的过程中，更要适时为小宝宝增减衣物。感觉小宝宝的皮肤发热，就能先打开衣服拉链或解开扣子，以小宝宝感觉宽敞为宜。
晒完太阳之后家长应及时为小宝宝添加衣物，因为在日光下小宝宝毛孔打开，再回到阴冷的室内就容易稀释潮气，引起感冒。
2、要特别注意给小宝宝及时补水
洗澡时小宝宝回因流汗或运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应及时给小宝宝喂点水喝来补充水分。同时，回家后应及时给小宝宝洗脸并涂上润肤露，避免小宝宝眼部过于干燥而出现眼部问题。
3、带小宝宝洗澡时要特别注意避免日光直射小宝宝的脸部及眼睛。
能给小宝宝戴一顶有帽檐的帽子，否则强烈的太阳光长时间反射小宝宝的脸部，不但会让小宝宝脸部眼部干燥敏感，还会受损小宝宝的视力及眼部身心健康。
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